Optimism สำหรับ Mac

ตรวจสอบสุขภาพจิตของคุณ

อาการซึมเศร้าเป็นปัญหาร้ายแรงที่ทุกคนมักจะไม่จริงจังพอหรือผู้ป่วยก็ไม่รู้จะจัดการกับมันอย่างไร

การมองโลกในแง่ดีเป็นเครื่องมือที่มีการจัดการอย่างดี ซึ่งจะคอยตรวจสอบสุขภาพจิตของคุณทุกวันโดยช่วยเหลือคุณ เก็บบันทึกความคิดและความรู้สึกเพื่อให้คุณสามารถติดตามการฟื้นตัวของคุณเองได้ดีขึ้น (และช่วยแพทย์หรือนักจิตวิทยาในกระบวนการ) ตามที่นักพัฒนากล่าว หนึ่งในกลวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่นักบำบัดใช้คือการบันทึกอารมณ์แปรปรวนและการใช้เวลาว่าง และการมองในแง่ดีนั้นสมบูรณ์แบบสำหรับงานนี้ เพื่อให้คุณสามารถบันทึกความรู้สึกของคุณเมื่อไม่อยู่ที่คอมพิวเตอร์ มีการซิงโครไนซ์ iPhone และ iPod กับการมองในแง่ดีด้วย

ทุกวัน คุณสามารถให้คะแนนความรู้สึกและขอบเขตของคุณภาพและปริมาณการนอนหลับที่แตกต่างกัน และไม่ว่าคุณจะทานยาหรือไม่ก็ตาม การมองโลกในแง่ดียังมีกล่องสำหรับใส่หมายเหตุเกี่ยวกับกลยุทธ์ที่ใช้ สิ่งที่ทำให้คุณเครียดและมีอาการในแต่ละวัน หลังจากนั้น โปรแกรมจะสร้างแผนภูมิแท่งเพื่อติดตามความรู้สึกของคุณในช่วงเวลาที่กำหนด รายงานยังสามารถบันทึกเป็น CSV, PDF หรือพิมพ์โดยตรงจากโปรแกรม

สุดท้าย Optimism มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยคุณกู้คืนผ่านส่วนแผนซึ่งช่วยให้คุณร่างชุดเป้าหมายที่คุณควรตั้งเป้า เพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ข้อมูลนี้ครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่การตระหนักถึงสิ่งที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าไปจนถึงกลยุทธ์การรักษาสุขภาพที่ดี

การมองโลกในแง่ดีเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมและออกแบบมาอย่างละเอียดอ่อนสำหรับผู้ที่กำลังรับการบำบัดทางจิตหรือเพียงแค่ต้องการเริ่มต้นเส้นทางสู่การฟื้นตัว

* เวอร์ชัน 3.4.0 มีการเปลี่ยนแปลงเพื่อให้ซิงค์กับเว็บแอปและ iPhone/iPod ได้ราบรื่นขึ้น หลังจากการซิงค์ครั้งแรกกับฐานข้อมูลออนไลน์ การแจ้งเตือนสำหรับการซิงค์ในภายหลังจะเปิดขึ้นโดยอัตโนมัติ เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงในเว็บแอปหรือ iPhone/iPod ซอฟต์แวร์จะแจ้งเตือนเมื่อเปิดครั้งแรกว่าจำเป็นต้องซิงค์ หากมีการเปลี่ยนแปลงในซอฟต์แวร์และไม่ได้อัปโหลดสำหรับเว็บแอปของ iPhone/iPod จะมีการแจ้งเตือนเมื่อปิด สามารถปิดการแจ้งเตือนได้ในการตั้งค่าหากไม่ต้องการอีกต่อไป * มีไอคอนแถบเครื่องมือใหม่สำหรับการซิงค์ออนไลน์ * ในบางกรณี ชื่อผู้ใช้ใช้งานไม่ได้ในฟังก์ชันการซิงค์ และผู้ใช้ต้องป้อนที่อยู่อีเมลที่ลงทะเบียนไว้ สิ่งนี้ได้รับการแก้ไขแล้ว * ระยะเวลาทดลองใช้งานขณะนี้ 14 วัน (ก่อนหน้านี้ 7)

การเปลี่ยนแปลง

• * เวอร์ชัน 3.4.0 มีการเปลี่ยนแปลงเพื่อให้ซิงค์กับเว็บแอปและ iPhone/iPod ได้ราบรื่นขึ้น หลังจากการซิงค์ครั้งแรกกับฐานข้อมูลออนไลน์ การแจ้งเตือนสำหรับการซิงค์ในภายหลังจะเปิดขึ้นโดยอัตโนมัติ เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงในเว็บแอปหรือ iPhone/iPod ซอฟต์แวร์จะแจ้งเตือนเมื่อเปิดครั้งแรกว่าจำเป็นต้องซิงค์ หากมีการเปลี่ยนแปลงในซอฟต์แวร์และไม่ได้อัปโหลดสำหรับเว็บแอปของ iPhone/iPod จะมีการแจ้งเตือนเมื่อปิด สามารถปิดการแจ้งเตือนได้ในการตั้งค่าหากไม่ต้องการอีกต่อไป * มีไอคอนแถบเครื่องมือใหม่สำหรับการซิงค์ออนไลน์ * ในบางกรณี ชื่อผู้ใช้ใช้งานไม่ได้ในฟังก์ชันการซิงค์ และผู้ใช้ต้องป้อนที่อยู่อีเมลที่ลงทะเบียนไว้ สิ่งนี้ได้รับการแก้ไขแล้ว * ระยะเวลาทดลองใช้งานขณะนี้ 14 วัน (ก่อนหน้านี้ 7)