Optimism สำหรับ Windows

ตรวจสอบสุขภาพจิตของคุณ

อาการซึมเศร้าเป็นปัญหาร้ายแรงที่ทุกคนมักจะไม่จริงจังพอหรือผู้ป่วยก็ไม่รู้จะจัดการกับมันอย่างไร

การมองโลกในแง่ดีเป็นเครื่องมือง่ายๆ ที่จะคอยตรวจสอบสุขภาพจิตของคุณทุกวันโดยช่วยให้คุณรักษา บันทึกความคิดและความรู้สึก เพื่อที่คุณจะได้ติดตามการฟื้นตัวของคุณเองได้ดีขึ้น (และช่วยแพทย์ของคุณในกระบวนการนี้) อันที่จริง หนึ่งในกลยุทธ์ที่นักบำบัดใช้ได้ผลมากที่สุดคือการบันทึกอารมณ์แปรปรวนและการใช้เวลาว่าง

การมองในแง่ดีเป็นโปรแกรมที่ยอดเยี่ยมที่ออกแบบมาเพื่ออำนวยความสะดวกในการตรวจสอบสภาวะของจิตใจ ทุกวัน คุณสามารถให้คะแนนความรู้สึกและขอบเขตของคุณภาพและปริมาณการนอนหลับที่เปลี่ยนแปลงได้ ไม่ว่าคุณจะทานยาหรือไม่ก็ตาม การมองโลกในแง่ดียังมีกล่องสำหรับใส่หมายเหตุเกี่ยวกับกลยุทธ์ที่ใช้ สิ่งที่ทำให้คุณเครียดและมีอาการในแต่ละวัน หลังจากนั้น โปรแกรมจะสร้างแผนภูมิแท่งซึ่งเป็นไดนามิกเมื่อวางเมาส์เหนือแผนภูมิเหล่านั้น รายงานยังสามารถบันทึกเป็น CSV, PDF หรือพิมพ์โดยตรงจากโปรแกรม

การมองในแง่ดีเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมและเกินกำหนดมาเป็นเวลานานสำหรับผู้ที่อยู่ในจิตบำบัดหรือเพียงเพื่อเริ่มต้นเส้นทางของคุณ เพื่อการฟื้นตัว

* เวอร์ชัน 3.4.0 มีการเปลี่ยนแปลงเพื่อให้ซิงค์กับเว็บแอปและ iPhone/iPod ได้ราบรื่นขึ้น หลังจากการซิงค์ครั้งแรกกับฐานข้อมูลออนไลน์ การแจ้งเตือนสำหรับการซิงค์ในภายหลังจะเปิดขึ้นโดยอัตโนมัติ เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงในเว็บแอปหรือ iPhone/iPod ซอฟต์แวร์จะแจ้งเตือนเมื่อเปิดครั้งแรกว่าจำเป็นต้องซิงค์ หากมีการเปลี่ยนแปลงในซอฟต์แวร์และไม่ได้อัปโหลดสำหรับเว็บแอปของ iPhone/iPod จะมีการแจ้งเตือนเมื่อปิด สามารถปิดการแจ้งเตือนได้ในการตั้งค่าหากไม่ต้องการอีกต่อไป * มีไอคอนแถบเครื่องมือใหม่สำหรับการซิงค์ออนไลน์ * ในบางกรณี ชื่อผู้ใช้ใช้งานไม่ได้ในฟังก์ชันการซิงค์ และผู้ใช้ต้องป้อนที่อยู่อีเมลที่ลงทะเบียนไว้ สิ่งนี้ได้รับการแก้ไขแล้ว * ระยะเวลาทดลองใช้งานขณะนี้ 14 วัน (ก่อนหน้านี้ 7)

การเปลี่ยนแปลง

• * เวอร์ชัน 3.4.0 มีการเปลี่ยนแปลงเพื่อให้ซิงค์กับเว็บแอปและ iPhone/iPod ได้ราบรื่นขึ้น หลังจากการซิงค์ครั้งแรกกับฐานข้อมูลออนไลน์ การแจ้งเตือนสำหรับการซิงค์ในภายหลังจะเปิดขึ้นโดยอัตโนมัติ เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงในเว็บแอปหรือ iPhone/iPod ซอฟต์แวร์จะแจ้งเตือนเมื่อเปิดครั้งแรกว่าจำเป็นต้องซิงค์ หากมีการเปลี่ยนแปลงในซอฟต์แวร์และไม่ได้อัปโหลดสำหรับเว็บแอปของ iPhone/iPod จะมีการแจ้งเตือนเมื่อปิด สามารถปิดการแจ้งเตือนได้ในการตั้งค่าหากไม่ต้องการอีกต่อไป * มีไอคอนแถบเครื่องมือใหม่สำหรับการซิงค์ออนไลน์ * ในบางกรณี ชื่อผู้ใช้ใช้งานไม่ได้ในฟังก์ชันการซิงค์ และผู้ใช้ต้องป้อนที่อยู่อีเมลที่ลงทะเบียนไว้ สิ่งนี้ได้รับการแก้ไขแล้ว * ระยะเวลาทดลองใช้งานขณะนี้ 14 วัน (ก่อนหน้านี้ 7)